Tag > pratique

( Photo- Magnolia à Nice ) L'exercice : Accepter la dépendance Pourquoi ?                                         Voulez-vous essayer une petite expérience ? Cessez de respirer. Vraiment. Pour quelques secondes, disons douze, et regardez ce que cela fait. Je vois dans cette expérience une manière personnelle de reconnaître une vérité profonde, à savoir que notre vie dépend de dix mille choses pour sa survie physique, son bonheur, son amour, sa réussite. Par exemple, durant trente secondes sans oxygène, la plupart des gens ne se sentent pas...

( Photo- Vue de Nice, à Cimiez ) Cette pratique hebdomadaire se veut pragmatique. Il ne s’agit pas de nier ou d’éloigner les expériences désagréables ou douloureuses. Il s’agit de l’effet sur le corps, l’esprit, la relation avec ces expériences, et la mise en place de moyens pour les gérer et se défaire de leur enchevêtrement. Nous pouvons traiter avec gentillesse et douceur la...