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( Photo - Nice, les soirs d'été ) Pour ce mois de vacances, nos Archives vous proposent de revisiter deux notes qui traitent des bienfaits immenses du sommeil sur notre cerveau, et de lire, éventuellement, Why We Sleep, l’ouvrage de Matthew Walke r, spécialiste en neurosciences. Dans ce livre, qui se lit comme un  roman passionnant (il est sur Amazon en anglais et en français), nous découvrons les mécanismes de l’élément-clé qui détermine notre vie et notre société jusque dans les moindres aspects. Car non seulement le sommeil est le fournisseur de santé...

( Photo- Mimosa en hiver, à Nice ) Bonne Année et une excellente santé physique et mentale!    Les bienfaits du sommeil sur notre cerveau sont colossaux, mais par manque d’information nous ne savons pas quel remède remarquable est le sommeil. C’est le fournisseur de santé universel, capable de dispenser une ordonnance pour chaque maladie physique ou mentale ....

L’ouvrage de Matthew Walker , spécialiste en neurosciences, Why We Sleep , est, en effet, un livre capital. Il se lit presque comme un roman passionnant, car nous y découvrons...

( Photo- Nice, fleurs de cactus ) Le rêve est une activité extraordinaire, à part entière, en rupture avec nos activités de la veille, et qui nous transporte dans un monde régi...